Программа тренировок strong body

Меня зовут Саша, я дипломированный тренер по бегу и фитнесу и автор программы strong body.

Программа тренировок strong body - это
1.План тренировок на месяц благодаря которому вы:
✔️ создадите мышечный корсет - укрепите мышцы живота и спины.
✔️ избавитесь от лишнего веса, следуя рекомендациям по питанию.
✔️ подготовите свое тело к более сложным нагрузкам.

Программа тренировок крепкое тело - хорошая профилактика болей в спине.

За счёт укрепления глубоких мышц спины и живота, ваш позвоночник будет жёстко зафиксирован. Это не позволит позвонкам смещаться при нагрузках в быту или на тренировках.

2. Рекомендации по питанию
3. Медитативные практики
4. Возможность консультироваться со мной в течение прохождения программы.

Тестирующая тренировка - бесплатно! Получить ее можете по ссылке на сайт.